Therapeutische Haltung
Psychisches Leiden im Zusammenhang verstehen
Ich arbeite auf Grundlage einer systemischen Haltung. Das bedeutet: Schwierigkeiten werden nicht nur in der einzelnen Person gesehen, sondern immer auch im Zusammenhang mit Beziehungen, Erfahrungen und Lebensumständen.
Ergänzend fließen in meine Arbeit Elemente aus der Akzeptanz- und Commitment-orientierten Arbeit ein. Dabei geht es vor allem darum, einen anderen Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen zu finden – nicht gegen sie anzukämpfen, sondern sie besser wahrzunehmen und gleichzeitig wieder mehr nach dem auszurichten, was Ihnen wichtig ist.
Symptome betrachte ich nicht als Defekt, sondern als Hinweis: Oft hatten sie einmal eine wichtige Funktion – als Schutz, Strategie oder Versuch, mit Schwierigen umzugehen. Diagnosen können Orientierung geben, aber sie erklären nie den ganzen Menschen. Entscheidend ist, wie Sie Ihre Situation erleben und was Sie persönlich daraus brauchen.
In der gemeinsamen Arbeit kann es darum gehen, wieder mehr Klarheit zu gewinnen, sich selbst besser zu verstehen und neue Handlungsspielräume zu entdecken. Schritt für Schritt entwickeln sich so Möglichkeiten, die im Alltag entlasten und Orientierung geben.
Systemische Beratung
Systemische Therapie
Fort- und Weiterbildung sind für mich genauso gegeben wie der regelmäßige Austausch mit Fachkolleg*innen und Supervision.